پسر بچه ای وارد یک بستنی فروشی شد و پشت میزی نشست.

پیشخدمت یک لیوان آب برایش آورد.پسر بچه پرسید : " یک بستنی میوه ای چند است ؟"

پیشخدمت پاسخ داد : "50 سنت ".پسر بچه دستش را در جیبش برد و شروع به شمردن کرد. بعد پرسید : " یک بستنی ساده چند است؟ "

در همین حال ، تعدادی از مشتریان در انتظار میز خالی بودند.پیشخدمت با عصبانیت پاسخ داد : " 35 سنت ". پسر دوباره سکه هایش راشمرد  و گفت : " لطفا یک بستنی ساده ."

پیشخدمت بستنی را آورد و به دنبال کار خود رفت.پسرک نیز پس از خوردن بستنی ، پول را به صندوق پرداخت و رفت.

وقتی پیشخدمت بازگشت ، از آنچه دید حیرت کرد. آنجا در کنار ظرف خالی بستنی ، 2 سکه 5 سنتی و 5 سکه 1 سنتی گذاشته بود  -- برای انعام پیشخدمت!!

 



تاريخ : چهارشنبه بیست و ششم آذر 1393 | 19:32 | نویسنده : فافا |
شخصی در خدمت درویشی گفت:<<در این راه(زندگی)در هر قدمی هزار چاه است.>>

درویش گفت:<<راه نرفته نشان راه مده که چاه در کنار راه است نه در میان راه! هر که از راه بهدر رود در میان چاه افتد. پس دوستی برگزین که تو راه از راه برد.>>

 

با دقت دوست انتخاب کنید!

چرا که دوست می تواند سرنوشتتان را عوض کند.

                                                                      لارو شفوکو



تاريخ : چهارشنبه بیست و ششم آذر 1393 | 19:23 | نویسنده : فافا |
 

 ادم های بزرگ به دنبال کسب حکمت هستند.

ادم های متوسط به دنبال کسب دانش هستند.

ادم های کوچک به دنبال کسب سواد هستند.

 

ادم ها ی بزرگ درباره ی ایده ها سخن می گویند.

ادم های متوسط درباره ی چیزها سخن می گویند.

ادم های کوچک پشت سر چیزها سخن می گویند.

 

ادم های بزرگ درد دیگران را دارند.

ادم های متوسط درد خودشان را دارند.

ادم های کوچک بی دردند.

 

ادم های بزرگ عظمت دیگران را می بینند.

ادم های متوسط به دنبال عظمت خود هستند.

ادم های کوچک خود را در تحقیر دیگران می بینند.

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه بیست و ششم آذر 1393 | 19:16 | نویسنده : فافا |
ارنست رادرفورد دانشمند مشهور نیوزلندی شب هنگام وارد ازمایشگاه خود در دانشگاه منچستر شد و دید که یکی از دانش جویانش هنوز پشت دستگاه نشسته و کار می کند!

رادرفورد با تعجب از او پرسید: این وقت شب اینجا چکار می کنی؟

دانشجو پاسخ داد: استاد دارم کار می کنم.

رادرفورد پرسید:پس روز چکار میکنی؟!

دانشجو به امید تحسین استاد پاسخ داد: روز ها هم کار می کنم.

چهره ی رادر فورد در هم فرو رفت و پس از لحظه ای سکوت به دانشجویش گفت:گوش کن پسر. پس تو کی فکر می کنی؟

 

                                                       لازمه ی رشد فکر است.

                                                                                           هلن کلر



تاريخ : چهارشنبه بیست و ششم آذر 1393 | 14:25 | نویسنده : فافا |
نا بینا به ماه گفت: دوستت دارم.

ماه گفت: چه طوری؟تو که مرا نمیبینی!

نابینا گفت:چون نمیبینمت دوستت دارم.

ماه گفت:چرا؟!

نابینا گفت: اگر می دیدمت عاشق زیبایی ات می شدم ولی حالا که نمی بینمت عاشق خودم هستم.

 

                                   عاشق تنها زیبایی صورت را می بیند

                                       و عاقل زیبایی سیرت را

                                       و عارف هر دو زیبایی را.

                                                                         گوته



تاريخ : چهارشنبه بیست و ششم آذر 1393 | 14:10 | نویسنده : فافا |
روزی وینستون چرچیل سوار تاکسی شده بود و داشت برای مصاحبه به دفتر رادیو میرفت.

هنگامی که به انجا رسید به راننده گفت:<<اقا لطفا نیم ساعت صبر کنید تا من برگردم.>>

راننده گفت:<<نه اقا! من میخواهم سریعا به خانه بروم تا سخنرانی چرچیل را از رادیو گوش دهم.>>

چرچیل از علاقه ی این فرد به خودش خوشحال و ذوق زده شد و یک اسکناس ده پوندی به او داد.

راننده با دیدن اسکناس گفت:<<گور بابای چرچیل!اگر بخواهید تا فردا هم اینجا منتظر می مانم.>>

 

نام نیک سعادتی است بس بزرگ که ارزوی هر ادم مشهوری است.      شیلر



تاريخ : چهارشنبه بیست و ششم آذر 1393 | 14:6 | نویسنده : فافا |
روزی با دوستم از کنار یک دکه ی روزنامه فروشی رد میشدیم دوستم روزنامه ای خرید و مودبانه از مرد روزنامه فروش تشکر کرد اما ان مرد هیچ پاسخی به تشکر او نداد!

همانطور که دور میشدیم به دوستم گفتم:چه مر عبوس و ترشرویی بود.

دوستم گفت:<<او همیشه همینطوری است.>>

پرسیدم پس چرا تو به او احترام میگذاری؟!

دوستم با تعجب گفت:<<چرا باید به او اجازه دهم که برای رفتار من تصمیم بگیرد؟!>>

 

هرگز فراموش نکنید که شما منحصر به فرد به دنیا امده اید.          جان میسون



تاريخ : چهارشنبه بیست و ششم آذر 1393 | 13:55 | نویسنده : فافا |

نتایج مطالعات اخیر پژوهشگران یك مركز دانشگاهی در جنوب انگلستان در باره شماری از افراد حاكیست كه بین ویژگیهای شخصیتی افراد و نحوه قرارگیری بدن آنها به هنگام خواب ارتباط وجود دارد.

به گفته محققان افرادی كه هنگام خواب دستها و پاهای خود را جمع كرده و وضع خمیده میگیرند دارای شخصیت خجالتی وحساس و افرادی كه روی پشت خوابیده و دستهایشان را كنار بدن خودمیگذارند دارای شخصیتهای تودار و آرام هستند .

برپایه دیگر نتایج این پژوهش افرادی كه روی یك پهلو می خوابند دارای شخصیت های اجتماعی و سهل گیر و افرادی كه روی شكم خوابیده و دستهایشان را زیر سر میگذارند دارای شخصیتهای بی پروا و گستاخ هستند .
 
منبع : Salamatnews.com
 
 


تاريخ : جمعه بیست و پنجم مهر 1393 | 13:7 | نویسنده : فافا |

 

 در طب سنتی، آب خوردن پس از غذا یا همراه یا قبل از غذا منع شده است.

 

یک پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب همراه با غذا موجب اختلال در عمل هضم می‌شود، گفت: نوشیدن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می‌تواند مفید باشد.


دکتر محمد تحویل‌زاده با بیان اینکه در طب سنتی، آب خوردن پس از غذا یا همراه یا قبل از غذا منع شده است، گفت: بهتر است از حدود 15 تا 20 دقیقه مانده به غذا و 1 تا 2 ساعت پس از غذا، آب استفاده نشود و تنها غذا سر سفره گذاشته شود و آب سر سفره نباشد. وی افزود: در مجموع در طب سنتی به شدت توصیه شده که انسان فقط از یک نوع خوردنی سر سفره استفاده کند، زیرا معده باید در یک زمان فقط مشغول یک نوع خوردنی یا آشامیدنی باشد تا قوای هضم بتوانند کار خود را به خوبی انجام دهند و از آن غذا انرژی آزاد شود.

تحویل‌زاده گفت: اگر همراه یا قبل و بعد از غذا آب بنوشیم و حجم آن هم زیاد باشد (1 تا 2 لیوان) این آب با غذای خورده شده مخلوط می‌شود و باعث رقیق شدن غذا و سرد شدن داخل معده می‌شود و از آنجا که هضم انسان نیاز به حرارت دارد، عمل هضم مختل می‌شود. این پژوهشگر طب سنتی یادآور شد: در علم امروز هم گفته می‌شود که با این کار، شیره‌های گوارشی رقیق می‌شوند و شیره‌های گوارشی باید غلیظ باشند. اما با نوشیدن آب، این شیره‌های گوارشی رقیق می‌شوند و نمی‌توانند عملیات هضم را خوب انجام دهند و در نتیجه شخص دچار سوءهاضمه می‌شود. به همین دلیل فرد با وجود خوردن غذای خوب، اما انرژی ندارد و بیشتر دچار پف بدن، چاقی، افزایش اندازه و سنگینی می‌شود.

وی گفت: با نوشیدن آب همراه با غذا ممکن است شخص دچار نفخ، ریفلاکس، سنگینی پس از غذا خوردن و سنگینی‌ سر، دل‌پیچه،‌ اسهال و دفع غذا از سیستم گوارش به صورت هضم نشده؛ شود. گاهی نیز به دلیل اینکه روند هضم غذا به درستی انجام نمی‌شود و غذای معده به موقع تخلیه نمی‌شود، در فرد تهوع ایجاد می‌شود. تحویل‌زاده تاکید کرد: حتی اگر شخص تشنه شود، تا حد امکان باید جلوی تشنگی خود را بگیرد؛ یا ابتدا تشنگی خود را رفع کند و نیم ساعت بعد غذا بخورد یا تحمل کند. بعد از حداقل 1 تا 1.5 ساعت از غذا خوردن فرد می‌تواند آب بنوشد.

وی گفت: برای افرادی که معده‌های گرم دارند، گاهی اجازه داده می‌شود که بعد از غذا مقدار کمی آب خنک بنوشند تا معده آنها را متعادل کند که این هم در جهت تقویت هضم است. تحویل زاده افزود: در افرادی که معده‌های سرد یا رطوبتی دارند، عارضه آب خوردن همراه یا بلافاصله قبل و بعد از غذا به مراتب بیشتر است. اگر تشنگی به این افراد خیلی غلبه کند و بخواهند همراه یا بلافاصله بعد از غذا آب بنوشند، باید حجم آب خیلی کم و خنک باشد، چون آب خنک تشنگی را زودتر از بین می‌برد و باید جرعه جرعه و آهسته هم نوشیده شود.

این پژوهشگر طب سنتی گفت: هر چه حجم آب بیشتر باشد، ضرر آن هم بیشتر است. نوشیدن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می‌تواند مفید باشد، زیرا به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند.


منبع : ایسنا

 



تاريخ : جمعه بیست و پنجم مهر 1393 | 13:1 | نویسنده : فافا |

 

افسردگی فقط یک خلق و خوی منفی نیست، بلکه یک بیماری است. این بیماری با علام دقیقی مشخص می شود. نشانه های بیماری افسردگی دقیقاً کدامند؟

 افسردگی با 9 معیار دقیق تعریف می شود. این معیارها براساس محورهای چهارگانه DSM هستند که مشخصه هایی جهانی و تعریف شده اند.

1) خلق و خوی افسرده.
برای اطلاق افسرده بودن به فرد، او باید تمام روز و تقریباً هر روز این حالت را داشته باشد. این خلق و خوی افسرده توسط خود شخص با احساس اندوه، پوچی و افسردگی حس می شود یا توسط اطرافیانش مشاهده می گردد. در میان کودکان یا بزرگسالان، این خلق و خو می تواند با تندخویی بروز پیدا کند.


2) بی علاقگی یا لذت نبردن از فعالیت هایی که معمولاً لذت بخش و جالب اند.
این نشانه هر روز و عملاً برای تمامی فعالیت ها دیده می شود.

3) حس خودکم بینی یا احساس گناه بیش از حد و نامتناسب.
این احساس تقریباً همیشه و تقریباً هر روز حضور دارد.


4) داشتن ایدۀ خودکشی به طور مکرر، خواه با نقشه یا بدون نقشۀ دقیق یا با اقدام به خودکشی
. فکر به مرگ (مثلاً گفتن «من ترجیح می دهم که مرده باشم») نیز از این دسته محسوب می شوند.


5) مشکلات خواب. ممکن است به شکل بی خوابی یا پرخوابی بروز کند.
این مشکلات هر روز در میان افراد افسرده دیده می شود.

6) آشفتگی یا کندشدن روانی_ حرکتی.
این نشانه نیز هر روز حضور دارد که یا توسط خود فرد افسرده گزارش می شود یا اطرافیانش مشاهده می کنند. در افسردگی، حرف فقط بر سر یک احساس بی قراری یا کندشدگی ساده نیست، بلکه این آشفتگی یا کندشدگی قابل ملاحظه و مشهود است.

7) مشکلات اشتها که هم به شکل بی اشتهایی و کاهش وزن و هم بالعکس

با افزایش اشتها و اضافه شدن وزن می تواند روی دهد. این مشکلات بدون رژیم گرفتن به وجود می آیند. 
8) مشکلات تمرکز.
این مورد اغلب با مشکل در اندیشیدن و حتی تردیدهای تکراری ظاهر می شود. پدیده ای قابل مشاهده و روزانه است و تنها احساس عدم موفقیت در متمرکز شدن نیست. 


9)احساس روزانه خستگی یافقدان انرژی  .

برای مطرح کردن افسردگی با یک تشخیص جدی، باید حداقل 2 مورد از 4 مورد اول در شخص دیده شود. و در ادامه، در افسردگی حداقل 5 مورد از این 9 معیار یافت می شوند.

اگر دقت کرده باشید دیده اید که در این لیست علائم، با سماجت و پافشاری تأکید شده که علائم باید هر روز و در تمام طول روز مشاهده شوند. این به این معناست که هر یک از ما ممکن است در روز ساعات یا دقایقی را با خلق و خوی افسرده پشت سر بگذارد. این حالات ممکن است که بر حسب اتفاقات زندگی برای همه پیش بیاید. اما معنی اش این نیست که فرد افسرده است. حال آنکه فرد افسرده در این حالت غرق می شود و به راحتی بیرون نمی آید.

هنگامی که نشانه های یک افسردگی واقعی را در خود دیدید، مهم است که به خودتان کمک کنید. مطمئناً برای این بیماری، درمان های دارویی و البته درمان های مکمل غیر دارویی (روان درمانی، ورزش، استراحت، تغییرات ضروری در شکل و قالب زندگی و کار و...) وجود دارد.

 

اختصاصی سیمرغ

 

 



تاريخ : جمعه بیست و پنجم مهر 1393 | 12:56 | نویسنده : فافا |